AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana V – Benefícios e Precauções da Massagem Abhyanga

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AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana V – Benefícios e Precauções da Massagem Abhyanga

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AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana
V – Benefícios e Precauções da Massagem Abhyanga

Quando se pensa em massagem, pensa-se em prazer e bem estar. Quem gosta de receber massagem, se pudesse, fazia-a todos os dias. No entanto, e apesar da massagem ser uma prática diária de manutenção de saúde, é preciso estar consciente não só das inúmeras vantagens desta terapia, como também de algumasprecauções indispensáveis em situações específicas. O Ayurveda acredita que dores e males são causados pela obstrução do fluxo de vayu (vento), através dos vasos condutores de vayu ou Siras. O calor gerado pela fricção, faz o ar do corpo expandir-se e mover-se; a circulação dovayu nos Siras alivia a tensão e reduz a dor. A massagem também promove um padrão respiratório mais profundo e natural. Feita com regularidade relaxa e tonifica os Dhatus(Tecidos). Auxilia o sistema digestivo, mantendo o equilíbrio e a circulação correcta dos gases do corpo; induz ao sono profundo, equilibra o apetite, torna a vida mais alegre e saudável.

A massagem terapêutica administrada com óleo e ervas medicinais, depende das condições da pessoa. De acordo com o Sushruta Samhita, a massagem deve ser feita com óleos ou ghee de acordo com o tipo de corpo, clima e estação do ano.

Benefícios da Massagem Abhyanga:

  • Retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade;
  • Liberta o cansaço causado por tensão física, mental e/ou acúmulo de toxinas;
  • Ajuda nos problemas do sistema nervoso;
  • Ajuda nos problemas de ossos;
  • Melhora a visão;
  • Promove a nutrição dos tecidos;
  • Melhora o sono, sobretudo quando a massagem faz parte da rotina diária;
  • Fortalece a pele;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Suaviza os males causados pelo vento e o muco;
  • Melhora a coloração e a textura da pele.

PRECAUÇÕES:
A massagem não deve ser aplicada em pacientes nestas condições, excepto em casos muito especiais e sempre sob orientação médica:

  • Pacientes em uso de quimioterapia e radioterapia;
  • Cancro ou qualquer doença em estado terminal;
  • sarcoma Koposi;
  • Pacientes com S.I.D.A.;
  • Problemas de pele, erupções cutâneas, psoríase em actividade;
  • Grávidas;
  • Trombose venosa profunda;
  • Infecções, dores associadas e febre;
  • Erisipela;
  • Fractura até que esteja consolidada;
  • Hemorragias, ou qualquer sangramento cujo fluxo possa ser aumentado pela massagem;
  • Náuseas, vômitos e diarréia;
  • Veias varicosas proeminentes;
  • Artrite séptica;
  • Distensão abdominal, inchaço do fígado e do baço;
  • Quando a pessoa acabou de fazer uma refeição completa;
  • Quando uma pessoa acabou de ter uma relação sexual.

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