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Benefícios da Meditação
Treinar a atenção
Fortalecer o poder de Concentração e Memória
Melhorar o Rendimento de Tarefas
Resolver Problemas de forma Serena, Amorosa e Sábia
Obter Paz / Equilíbrio Interior
Recuperação rápida de situações de tensão
Proporcionar ao corpo um Repouso Profundo, com Mente Alerta
Melhorar o funcionamento de Sistema Imunitário
Aumentar a Capacidade de se Relacionar com Empatia
Despertar Plena Consciência (equilíbrio de pensamentos / sensações)
Sincronizar Ondas Cerebrais
Despertar a Percepção para os Grandes Valores Humanos e Espirituais
