Alimentação e Saúde

A Cereja é a rainha das frutas! É um superalimento, rico em antioxidantes, vitaminas A e C, destaca-se pela acção anti-inflamatória, recuperação muscular, controle de dores […]

A Toranja é um fruto muito rico em Vitamina C e em glúcidos redutores (açúcares diretamente assimiláveis). Possui propriedades semelhantes às de todos os citrinos (laranjas, […]

A Primavera é a época ideal para limpezas e desintoxicações. Quando se fala em limpeza de Primavera, vem-nos logo à ideia fazer limpezas grandes na casa, […]

A Primavera é uma estação do ano em que a energia é ascendente, tudo o que germinou no Inverno deita para fora os seus rebentos, folhas, […]

A maior parte de nós, devido a uma (des)cultura e (des)educação que se instalou lenta e progressivamente ao longo das últimas décadas (ou mais, talvez), tem […]

Voluptuosa e abundante em sementes, a Romã  sempre foi relacionada à prosperidade desde a Antiguidade, por vários povos: 1) Para os Gregos, prosperidade no amor e […]

Planta muito popular nativa da região mediterrânica, antisséptica e antibacteriana. Todas as partes da planta são aromáticas, sobretudo as flores de cor azulada-lilás associada ao Verão. […]

A altura ideal para reforçarmos o Sistema Imunitário é no fim do Verão, na passagem para o Outono. O fortalecimento nem sempre é imediato, depende da […]

AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana IV – A Massagem Abhyanga Conforme prometido num boletim anterior, aqui vai uma explicação mais detalhada daquela que é a “mãe” […]

AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana V – Benefícios e Precauções da Massagem Abhyanga Quando se pensa em massagem, pensa-se em prazer e bem estar. Quem gosta […]

Alimentação Natural A alimentação natural é a alimentação que está de acordo com a natureza do ser humano. É de salientar que o estudo da comparação da anatomia e […]