AYURVEDA, a Antiga Medicina Indiana
V – Benefícios e Precauções da Massagem Abhyanga

Quando se pensa em massagem, pensa-se em prazer e bem estar. Quem gosta de receber massagem, se pudesse, fazia-a todos os dias. No entanto, e apesar da massagem ser uma prática diária de manutenção de saúde, é preciso estar consciente não só das inúmeras vantagens desta terapia, como também de algumasprecauções indispensáveis em situações específicas. O Ayurveda acredita que dores e males são causados pela obstrução do fluxo de vayu (vento), através dos vasos condutores de vayu ou Siras. O calor gerado pela fricção, faz o ar do corpo expandir-se e mover-se; a circulação dovayu nos Siras alivia a tensão e reduz a dor. A massagem também promove um padrão respiratório mais profundo e natural. Feita com regularidade relaxa e tonifica os Dhatus(Tecidos). Auxilia o sistema digestivo, mantendo o equilíbrio e a circulação correcta dos gases do corpo; induz ao sono profundo, equilibra o apetite, torna a vida mais alegre e saudável.

A massagem terapêutica administrada com óleo e ervas medicinais, depende das condições da pessoa. De acordo com o Sushruta Samhita, a massagem deve ser feita com óleos ou ghee de acordo com o tipo de corpo, clima e estação do ano.

Benefícios da Massagem Abhyanga:

• Retarda o envelhecimento e aumenta a longevidade;
• Liberta o cansaço causado por tensão física, mental e/ou acúmulo de toxinas;
• Ajuda nos problemas do sistema nervoso;
• Ajuda nos problemas de ossos;
• Melhora a visão;
• Promove a nutrição dos tecidos;
• Melhora o sono, sobretudo quando a massagem faz parte da rotina diária;
• Fortalece a pele;
• Fortalece o sistema imunitário;
• Suaviza os males causados pelo vento e o muco;
• Melhora a coloração e a textura da pele.

PRECAUÇÕES:
A massagem não deve ser aplicada em pacientes nestas condições, excepto em casos muito especiais e sempre sob orientação médica:

• Pacientes em uso de quimioterapia e radioterapia;
• Cancro ou qualquer doença em estado terminal;
• sarcoma Koposi;
• Pacientes com S.I.D.A.;
• Problemas de pele, erupções cutâneas, psoríase em actividade;
• Grávidas;
• Trombose venosa profunda;
• Infecções, dores associadas e febre;
• Erisipela;
• Fractura até que esteja consolidada;
• Hemorragias, ou qualquer sangramento cujo fluxo possa ser aumentado pela massagem;
• Náuseas, vômitos e diarréia;
• Veias varicosas proeminentes;
• Artrite séptica;
• Distensão abdominal, inchaço do fígado e do baço;
• Quando a pessoa acabou de fazer uma refeição completa;
• Quando uma pessoa acabou de ter uma relação sexual.

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