? Votos de um Abençoado 2016! ?

Queridos Amigos,

Na realidade o novo ano começa com o Solstício de Inverno.

No entanto, a força do calendário impõe-se, regulando a vida quotidiana de todos nós☺ mas estas datas simbolicamente continuam a estar ligadas ao verdadeiro significado das mudanças energéticas menos visíveis.

Assim, “ano novo, vida nova!”… o que de facto podemos pensar e fazer todos os dias ao longo de todo o ano ?.

 

Por isso, para além de vos desejar um excelente ano, lembrei-me de partilhar algumas dicas que podem ajudar a melhorar a vossa qualidade de vida:

1) ALIMENTAÇÃO: literalmente, energética, psicológica e emocionalmente…. somos o que comemos! Atreva-se a comer melhor e rapidamente verá que o seu nível energético e a sua saúde melhoram. Retire da sua alimentação todos os alimentos processados e refinados e geneticamente modificados (ogm). Prefira os alimentos biológicos. Consuma menos carne, lacticínios e açúcar e aumente o consumo de vegetais, leguminosas e cereais integrais.

(se tiver dúvidas, consulte um profissional de saúde para o ajudar a elaborar um plano simples e ajustar pequenas e graduais mudanças. Esteja atento ao email que enviarei em breve com as promoções para o primeiro trimestre).

2) LIMPEZAS: “o exterior revela sempre o interior”. De acordo com o Feng Shui não só o exterior revela o interior como um exterior organizado e limpo ajuda a manter um estado de espírito limpo, calmo e organizado! Todos sabemos que acumulamos imensas coisas e que viver num espaço desorganizado pode ser muito perturbador.

Aproveite os primeiros dias do ano e limpe! Limpe os armários. Limpe a cave/sótão. Limpe a garagem. Limpe as toxinas do seu organismo e do seu ambiente. Clarifique coisas mal resolvidas do passado. Limpe a sua mente. Limpe as suas relações de todos os ressentimentos e mágoas.

3) LARGAR A NEGATIVIDADE: Comece por si: liberte-se de pensamentos/sentimentos negativos e destruidores e substitua-os por pensamentos positivos. Rodeie-se de pessoas activas, positivas, felizes e que apreciam a Vida! Não tenha medo de dizer “não”, deixe de “engolir sapos”, páre de ser tolerante com “fretes” e gaste o seu tempo e energia apenas em assuntos e actividades que estejam de acordo com os seus valores e interesses, o preencham e deixem feliz!

4) SER CORAJOSO: liberte-se do medo de enfrentar qualquer desafio, problema ou bloqueio que esteja a impedi-lo de atingir os seus objectivos ou de fazer mudanças para melhorar o seu estilo de vida! Escreva os seus objectivos num papel e reveja-os regularmente. Seja gentil consigo próprio e sobretudo flexível, modifique-os se necessário! Medite neles e tenha a coragem de lutar para os atingir! Vai ver que é muito mais fácil do que parece!

5) SER INDEPENDENTE:  torne-se emocionalmente independente da opinião que os outros têm de si. A única opinião que realmente conta é a sua! Veja-se como um ser único e especial e perceba que não é nem inferior nem superior a ninguém! Somos todos igualmente válidos e importantes. Trate-se a si próprio e aos outros desta maneira a tempo inteiro.

6) AMBIENTE: interno e externo. Cuide de si e do que o rodeia. Poupe, evite o desperdício, recicle e seja sempre atento e cuidadoso com pensamentos, sentimentos e acções. Perceba que tudo influencia tudo e que todos somos responsáveis pelo ambiente em que vivemos.

7) SER RESPONSÁVEL:  Culpar os outros pelos nossos insucessos é dar-lhes um poder que na realidade não têm. Só nós temos o poder e a responsabilidade de fazer da nossa vida aquilo que queremos. Atreva-se a ser o “comandante do seu próprio barco“!

8) AMAR: aprenda a amar. Ame-se a si próprio para poder amar os outros. Faça com que os seus hábitos, pensamentos e sentimentos reflictam o que de melhor e mais elevado existe em si: a sua capacidade de Amar!

 

Desejo-vos uma saudável, alegre e próspera viagem em 2016! ❤

Paula Soveral